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音樂及療理課程
Learning to sing and heal - Singing & Healing Coaching Service

Therapeutic Approach in Teaching Singing 練唱歌可以是自娛兼自療的活動

Therapy 是矯正與加強的藝術,學唱歌的過程本應就是一種 therapy,因為學唱歌的過程涉及矯正呼吸和發聲的習慣 (psychotherapy) 和加強這些功能 (physiotherapy)。查詢電或whatsapp: 92796166(劉生)。

下載 Ricky 老師錄音時的短片 (YouTube)
下載關於學唱歌的短片 (YouTube) ,

我們主要開辦以下的訓練班:

學唱歌的好處:
  • 學腹式呼吸與共鳴可令我們發聲清晰響亮,可加強我們說話的影響力和工作表現。
  • 唱K應酬得宜使我們能融入中國人的生活及商業文化。
  • 唱歌可舒發情感、陶冶性情,唱得好更可加強自信心。
  • 音樂可加強你的情緒智商和創造力。
  • 練習腹式呼吸可加強氣管和肺部的功能和增加身體的含氧量,也可舒緩壓力和腸胃痛等。
  • 從學唱歌中領悟學習的原理,在這終身學習的年代終身受用。

1) 唱K練呼吸兼「全身防病復康鍛鍊法」訓練課程(MP4):

小組訓練逢星期六 5:00-6:00;  HKD2,400/六堂,每堂一小時; 上門個别教:  每次HK1,600起/兩堂(個半鐘)。
(小組訓練課程需連續上六堂,不設告假或補課。)

2)「流行曲歌唱技巧」

Ricky 劉老師從不講「丹田」,但卻是最懂得教「呼吸」的老師。而劉老師所見曾經以「丹田」理論練呼吸的學生都是無效的,而且需要一段時間矯正。「丹田」理論既無 科學根據,可能是一種高階的練功感覺或誤傳,極不適宜以此作為教呼吸的理論根據。(如果你不能控制「橫隔膜」,所謂「意守丹田」根本就是沒意義和不實際 的。從生理學的角度而言,我們只能憑意識直接控制橫隔膜,其他身體內部的間接控制(影響)都只能以橫隔膜的控制為基礎和出發點。) 由於劉老師無論研究運動/自然療理及唱歌都應用橫隔膜,所以是最瞭解橫隔膜的特性的老師。 有效的歌唱老師根本就需要療理師的技巧,需要「診斷和調整」學生的呼吸和發聲問題。所以,Ricky 劉老師教唱歌和教自然療理的經驗基本上是互通和互補的。

$2,400六堂(每堂45分鐘),時間任擇。 查詢報名請電:92796166 劉生

2)「新陳代謝」相關慢性病及「情緒病」自然療理及「生理逆轉」顧問服務

說慢性病不能好就等於向慢性病「投降」,你還只信向慢性病「投降」的醫生嗎?慢性病的康復靠「生理逆轉」,「生理逆轉」靠「自療」,不懂「自療」就要找「自療教練」。那裡有「自療教練」?Ricky 劉老師就是「自療教練」呢!

服務包括 Singing-related Therapies: Music Therapy, Breathing Therapy, Hypnosis/Meditation & Exercise Therapy (with focus on diaphragmatic application), Cognitive Neurotherapy, 飲食方式輔導,執行「自療」的心理輔導等等。參考相關網頁:慢性病靠自療多於醫病因研究

收費:$2,400六堂(每堂45分鐘)

(藥物不可能駕馭或取代「自主神經」,所以我們可以假設慢性病不能靠藥「醫」好,但不能假設慢性病不能好。如果以醫護人員的身份去「暗示」及「催眠」慢性 病人,令他們相信慢性病不能好,令他們放棄爭取「生理逆轉」及「康復」的機會,那是非常不道德的行為!醫生讀醫科不是很需要決心的嗎?為何實際行醫卻沒決 心呢?)

3) 慢性病「自療」和「自療教練」訓練課程

當醫學界認為慢性病治不好時,成功「自療」和「生理逆轉」而不需「靠藥生存」就是一項莫大的成就。而「自療教練」既可自救也可救人,也是一種非常有意義的事業。

教唱歌基本上是要教學生鍛練加強呼吸、發聲及神經的感染(習慣)。如果沒感染神經(習慣),呼吸和發聲便會不自然,而且需要太多的意識,歌也不會唱得好。Ricky 也憑這些經驗,幫助了自己和客人作慢性病的自療。教唱歌其實與教自療一樣,都需要診斷問題和監察微細的進度。而教唱歌和教自療都是屬於Psycho-physiological Conditioning: 教人以心靈和心智改變生理功能的範疇。腹式呼吸根本也是一種有療理性的內軀運動,配合適當的動作來做更可改善內臟肌肉纖維質素,有助平衡自主神經,改善健康和慢性病的病情。「自療教練」的課程也包括 Singing-related Therapies。參考相關網頁:慢性病靠自療多於醫病因研究

$2,400六堂(每堂45分鐘)

(藥物不可能駕馭或取代「自主神經」,所以我們可以假設慢性病不能靠藥「醫」好,但不能假設慢性病不能好。如果以醫護人員的身份去「暗示」及「催眠」慢性 病人,令他們相信慢性病不能好,令他們放棄爭取「生理逆轉」及「康復」的機會,那是非常不道德的行為!醫生讀醫科不是很需要決心的嗎?為何實際行醫卻沒決 心呢?)

4) 歌唱、內力拉伸、催眠減壓訓練

現代都市人因持續承受工作及生活的壓力,大都處於中度至嚴重的「慣性緊張」及亞健康的狀 態。如果你經常有兩種以下的情況,你很可能需要認真減壓:面部神經緊張/鼻敏感、失眠、頭痛、筋肌關節僵硬、腸胃不適、頸肩手背痛、長時間的疲倦、不明的 憂慮和恐懼感、神情恍惚、無意識的強迫性行為(Obsessive Compulsive Disorder)如亂按電腦滑鼠、搖腳等等。

Ricky 除了以歌唱教你練「腹式呼吸」及「靜氣功」外,還同時因個別需要而教你「內力拉伸」及「催眠減壓」。如果你沒有試過 Ricky 研發的「內力拉伸」運動,你根本不會知道甚麼是輕鬆和舒暢!

$2,400六堂(每堂45分鐘)。 查詢報名請電:92796166 劉生

5) Presentation Therapy

很多人不知道他們的說話方式和面部表情是有問題的。大部份問題的原因是因為

  1. 面部神經緊張:令面部表情木納、說話咬字不清及鼻敏感等問題;

  2. 不懂用氣力發聲的方式:令說話無力別人難聽清楚、欠高低起伏、說話欠吸引力和重點的強調、聲帶容易疲勞、受損及生息肉等問題;

Ricky 可以歌唱訓練和催眠等方式來解決這些問題。(學員需在上課前表明目的)
$2,400六堂(每堂45分鐘)。 查詢報名請電:92796166 劉生

6) Psychophysiology of Singing & Singing-Related Therapies

Placebo Effect, Mind-Body Connection, Neuroendocrinology & Psychoneuroimmunology 等都證明心理對生理有正面和負面的影響,我們大多數的生理病都有其「心因性」。而「長期的壓力」就是最普遍的致病原因之一。Ricky 所見大部份的慢性病人如血壓高、糖尿、癌症等都有 Depression 的徵狀,Depression 既是這些慢性病的「病因」,也是慢性病生理對心理影響的「後果」。如果生理和心理一併處理,當然會對治療有莫大的幫助。

歌 唱的元素包括音樂、腹式呼吸、腦細胞的運動及內軀體(胸腹腔)的阻力訓練(運動)、意識(控制橫隔膜及發聲位)的訓練(可應用於冥想、催眠及拉伸運動)等 等。 如果深入地研究及應用歌唱的技巧,便可體會到認真適當地練習唱歌其實是一種以心理(意識)控制生理的過程 (Psychophysiological/Biofeedback Process),也是一門「自然療理」的學問。這課程就是借助練習唱歌、呼吸、意識控制橫隔膜及發聲、冥想/催眠、內力健身等令學員掌握人類內在的「自 然療理」資源和技巧。這課程的目標顧客為醫護界業者、對「自然療理」有興趣的人、慢性病人及其親人等等(學員需在上課前表明目的)。Singing- related Therapies include Music Therapy, Breathing Therapy, Meditation/Hypnosis (Mind/Brain Training), Exercise Therapy (with focus on diaphragmatic application) & Hypnomusicbreatherapy etc.

個別教授 $2,400六堂(每堂45分鐘)。 查詢報名請電:92796166 劉生

業的教授方式

除了在課堂練習外, 我們教授學員適當地自我練習和自我監察進度,減低學習成本和時間。 如果單靠唱歌去直接練習,進度會非常慢。如果用錯方法,可能會完全沒有進度。我們會教授學員以機械式的方法緞練橫隔膜的力度(腹式呼吸)。另外,聽唱片是 很難學習的,由於錄音經過很多機器,根本聽不到怎樣發音,一般人也不知那歌手發音比較正統。我們會近距離原聲作示範,讓學員可以掌握正統發聲的秘訣。並以 電腦錄音輔助教授,令學員更能明瞭和領悟 自己的缺點。

專業的導師:

導師Ricky是本公司的創辦人,也是全能的音樂人,有十多年的歌唱、作曲/作詞、編曲、教授及表演的經驗,早於十多年前已跟隨名師學習聲樂,隨後更研究 將正統發聲技術融合流行曲的演繹方式,創造有聲樂根基的流行曲唱法。Ricky也擁有「英國特許市務學會」的專業資格,懂得以正常的渠道和手法去推銷音樂 人的優秀產品。

專業的器材

我們所採用的音響器材都是專業用的,學員更容易發揮其優點。

下載Ricky的原創原唱歌曲:

獨立錄音、制作CD及Music Video/Photoes DVD/VCD等服務:

我們也提供獨立的電腦錄音服務。歌唱錄音每小時收費港幣400元,送錄制CD。錄像處理及燒錄DVD或VCD則每首歌加100元制作費。顧客可攜DV機(附已錄好的錄像)或數碼照片來輯錄Music Video,也可在現場自助拍攝/攝錄或用可買的片段。顧客可電:92796166 或 23326618 預約錄音。

關於電腦音樂(作曲編曲)的一些誤解:

用電腦創作音樂最重要的仍是樂理和實務,而軟件只是一種輔助工具,不可能只懂軟件不懂樂理也能用電腦作曲編曲。 這就等於熟練文字處理軟件也並不等於能做作家,做作家也必需學懂寫作。

用音樂軟件並非有名氣的便好,從音樂人的角度來看,一些簡單易用的軟件可能比一些有名氣而複雜的好。不要混淆音樂人與音響工程師 sound engineer 的需求,音響工程師對軟件的要求比一般音樂人的要求高。

現時用電腦創作音樂已經很普及,並不一定需要昂貴的音源器sound module,而其它配件和軟件也未必貴,但若要求很專業的水準,則成本仍不輕。 一般廉價或中價的硬件軟件已可能達到七成售賣唱片的質素,但如果要達到八至九成的水平,則需頗昂貴的軟硬件,這些投資很多時是不值得的,因為始終未能達到售賣唱片的質素。